Процесс родов — womans-week.com

Процесс родов — womans-week.com

Процесс родов – это физиологический стресс как для матери, так и для появляющегося на свет ребенка. Спокойствие и уверенность в том, что необходимо роженице и ее ближайшему окружению. Только такой настрой позволит родам пройти успешно, но самое главное – это подготовиться к первым предвестникам родов, подробнее прочитать вы можете на нашем сайте.

Очень часто роженица и ее близкие концентрируются на внешних вещах: в каком роддоме рожать, у какого врача, какие вещи с собой взять, нужны ли фотоаппарат или кинокамера. Самое главное – обеспечить нормальную выработку гормона окситоцина. Именно он может гарантировать успешное течение родов. Окситоцин отвечает за расслабление кольцевой мускулатуры – а это и есть мускулатура шейки матки (а также горла, вот почему так важно проработать этот мышечный блок). Схватки – это процесс, при котором кольцевые мышцы шейки матки, задачей которых в течение беременности было удерживать плод в матке, теперь должны расслабиться и выпустить его. И чем больше окситоцина будет вырабатывать организм женщины, тем менее болезненным и продолжительным будет период схваток (в норме схватки длятся около 8-10 часов). Окситоцин – это гормон удовольствия, и вырабатывае6тся он только тогда, когда человек чувствует себя комфортно. Если рожающая женщина пребывает в состоянии стресса, все время анализирует происходящее, переживает и нервничает, то вместо окситоцина в организме вырабатывается его антагонист – адреналин (гормон стресса), препятствующий нормальному раскрытию матки. Для того чтобы активизировать выработку окситоцина, роженице нужно правильно настроиться, а окружающим (человеку, который сопровождает ее в родах) – создать благоприятные для этого условия.

Даже если что-то идет не совсем так, как того бы хотелось, не обращай внимания. Теперь это неважно. Важны твое спокойствие и уверенность, что ты находишься именно в той обстановке и именно с теми людьми, которые необходимы для благополучного появления на свет твоего ребенка. Доверься мудрости женского тела. Оно все знает и все сделает правильно, главное – не мешай ему своими страхами. Прояви тотальное доверие к жизни – и все будет отлично! Не спеши ехать в роддом при первых же схватках – дома комфортнее и спокойнее. Только когда схватки станут повторяться через равные промежутки, а время схваток начнет удлиняться, можно отправляться в роддом. Сопровождающий тебя в родах человек (муж, мама, подруга) должен позаботиться о том, чтобы тебе было тепло, вокруг было тихо и не было яркого освещения – именно в таких условиях вырабатывается окситоцин. Если ты испытываешь чувство голода, то можешь выпить чай с шоколадкой или съесть то, чего тебе хочется (это признак того, что активный период родов еще не наступил).

Еще дома попробуй различные позы, в которых тебе легче расслабиться во время схваток (это уменьшит боль). Делай все, что тебе подсказывает тело!

Становись на четвереньки, ложись на фитбол, опирайся на стену, пой. Близкий человек поможет тебе уменьшить боль. Для этого можно делать массаж крестца и поясницы, надавливать на ямочки в проекции крестца, поддерживать тебя на фитболе. С методами обезболивания во время родов следует ознакомиться заранее. Помни, что боль пройдет, а в твоей жизни появится огромная радость – ребенок!

Не паникуй, если перед родами у тебя поднялась температура (в пределах 37,5 градусов) или началось расстройство желудка, рвота. Это предвестники родов, говорящие о том, что организм женщины очищается от всего лишнего, сбрасывает накопившееся напряжение и готовится к процессу рождения новой жизни. Все происходящее совершенно естественно! Отдайся целиком и полностью процессу родов.

Возможно, это вас заинтересует: